معرفی
مکانیزم اثر:
از آنجا که جو غنی از فیبر است، می تواند به رفع یبوست کمک کند. در مطالعه دیگری، سبوس جو در نتیجه وجود ویتامین B12 به بهبود یبوست در افراد مسن کمک می کند.
بتا گلوکان در بلغور جو پرک می تواند سطح ایمنی بدن را افزایش دهد.
اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی در جو، به تولید ملاتونین که باعث خواب می شود، کمک می کند؛ و هنگامی که جو پرک با شیر یا عسل مخلوط می شود، به یک نوشیدنی فوق العاده هنگام خواب تبدیل میشود.
طبق تحقیقات تیم آنید نشان می دهد که مصرف جو دو سر از ابتلا به بیماریهای قلبی جلوگیری می نماید.
افزودن جو دو سر به رژیم غذایی به متعادل کردن هورمونهای بدن کمک می کند. فیبر با چسبیدن به هورمون ها این عمل را انجام می دهد.
یکی دیگر از خواص جو پرک آنید تسکین دهندگی اگزما است.
مزایای استفاده:
برطرف کننده یبوست
کاهش حساسیت به انسولین
پیشگیری کننده از دیابت
تقویت انرژی
تولید هموگلوبین
پایین آورنده سطح کلسترول
کمک به افزایش توده ی عضلانی
کمک به کاهش وزن
کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان
کمک به تعادل استروژن
افزایش دهنده قدرت بینایی
بهتر شدن روحیه و خلق و خو
جلوگیری از آسیب اختلالات عضلانی
جلوگیری از میگرن با جو پرک
کمک به تولید مثل
کاهنده فشار خون
مبارزه با کم خونی
جلوگیری از پرخوری
درمان سندروم پیش از قاعدگی
درمان کننده جوش
تنظیم تعادل الکترولیتی
تسکین دهنده اگزما
کاهش دهنده خطر سکته
کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ
کمک به عملکرد مغز
نکات دارویی:
جو حاوی فیبر قوی به نام بتا گلوکن است که به کاهش سطح کلسترول کمک می کند.
جو می تواند سلول های پوست مرده را حذف و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کند. جو حاوی بتاگلوکان است که یک فیلم خوب بر روی پوست شماست. همچنین به داخل پوست نفوذ کرده و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند.
افرادی که دچار میگرن مزمن هستند نسبت به سایرین منیزیم کمتری دریافت کرده اند. به همین جهت مقدار منیزیم در سطح مناسب امکان دارد به جلوگیری از میگرن کمک نماید.
منع مصرف:
هرچند جو پرک مضرات زیادی ندارد اما در طب قدیم از آن برای سقط جنین استفاده میکردهاند. لذا زنان باردار از مصرف آن خودداری کنند.
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.